Alaabta

a.Ciyaar toos ah oo toos ah oo toos ah oo leh kicin futada gelinta
b.Isku darka guska + perineum + futada + raaxada qanjirka 'prostate' ee kacsiga la xoojiyay
c.Madaxa duugista qanjirka 'prostate' ee go'an iyo adabtarada
d.Kicinta iyo lulitaanka ee guska
iyo.Madax duugista futada oo badan oo aan galin iyo madax balaarinta perineum
f.Naqshadaynta modular, si xor ah isugu dar raaxada
g.Dib u habeyn badan oo la beddeli karo si loogu helo waxqabadka ugu wanaagsan
h.Xawaaraha aan dhamaadka lahayn ee isbedbeddelaya, awood leh, buuq yar